03/06/2014

Jeunes poireaux et fenouil, vinaigrette noisette-cresson, coquilles, oranges, olives noires

JEUNES POIREAUX ET FENOUIL, VINAIGRETTE NOISETTE-CRESSON, COQUILLES, ORANGES, OLIVES NOIRES

 

coquilles st jacques,sel maldon,mycrio,oranges,olives noires,fenouil,poireaux,cresson,persil,moutarde,condiment balsamique blanc,citron,noisettes,huile d'olive

 

Après les fastes des côtes de boeuf, des cochons de lait, des tripes, pieds de cochon, joues de veau, et autres viandélices, il est plus que temps de retrouver le bon légume et la légèretée, le corps les réclame. Et ma femme aussi. :)

Aujourd'hui, une recette sympa dans un des magazines de 'Delhaize Le Lion', que j'ai un rien adaptée. Bon un rien, plutot beaucoup. J'ai ajouté des olives noires pour l'amertume, des suprêmes d'orange pour le côté frais et juteux, puis modifié un peu la composition de la vinaigrette en l'acidifiant plus avec un rien de condiment balsamique blanc et du jus de citron. Pour finir, vu la noisette présente dans la vinaigrette et le poireau, j'ai eu envie à des coquilles, simplement poêlées. Après j'ai aussi adapté le mode de cuisson des légumes.

Nous avons beaucoup aimé. La prochaine fois il faudrait encore rendre la vinaigrette un rien moins ferme pour la napper mieux, mais sans la rendre trop liquide, il ne faut pas qu'il y en ait partout non-plus.

 

coquilles st jacques,sel maldon,mycrio,oranges,olives noires,fenouil,poireaux,cresson,persil,moutarde,condiment balsamique blanc,citron,noisettes,huile d'olive

 

INGREDIENTS (2P)

  • 5 JEUNES POIREAUX
  • 2 FENOUILS
  • 1/2 BOTTE DE CRESSON
  • LES FEUILLES DE 4 TIGES BIEN FOURNIES DE PERSIL PLAT
  • 1 1/2 C.A.S. NOISETTES
  • 1 1/2 C.A.S. MOUTARDE A L'ANCIENNE (GRAINS)
  • HUILE BIO 4 HUILES (OLIVE, COLZA, LIN, BLE)
  • SEL, POIVRE NOIR DU MOULIN
  • 20 OLIVES NOIRES
  • 6 COQUILLES ST JACQUES
  • 2 ORANGES BIEN JUTEUSES
  • CONDIMENT BALSAMIQUE BLANC
  • HUILE D'OLIVE
  • SEL MALDON
  • MYCRIO

 

coquilles st jacques,sel maldon,mycrio,oranges,olives noires,fenouil,poireaux,cresson,persil,moutarde,condiment balsamique blanc,citron,noisettes,huile d'olive

 

PREPARATION

Bien laver les poireaux. Couper la partie la plus dure du vert de poireau. Ôter une ou deux couches.

Couper les fenouils verticlament en tranches. Ôter la base trop dure des tranches. Prélever la verdure et réserver.

Couper les olives noires en deux.

Prélever les suprêmes des oranges et réserver au frais.

Sècher les coquilles sur du papier absorbant à température ambiante.

Faire cuire les légumes à la vapeur pendant 10 minutes. Laisser refroidir et égouter.

Réaliser la vinaigrette en mélangéant les noisettes, le cresson (feuilles et tiges), les feuilles de persil plat, la verdure de fenouil, la moutarde et l'huile (à votre goût afin d'obtenir la consistance souhaitée). Saler et poivrer. Rectifier au jus de citron et ajouter un rien de condiment balsamique blanc afin d'obtenir la bonne acidité.

Faire griller les légumes dans une poêle que l'on a enduit d'huile d'olive au pinceau. Ajouter de temps en temps un peu d'huile. Réserver les légumes sur une assiette et laisser refroidir.

Dresser les légumes sur les assiettes, répartir les olives et les suprêmes. Passer un moulin à poivre.

Faire snacker les coquilles dans un peu de mycrio, 1 min de chaque côté. Couper les coquilles en deux.

Répartir les coquilles sur les assiettes, assaisonner avec un peu de sel maldon. Terminer avec un peu de vinaigrette répartie un peu partout dans l'assiette.

 

coquilles st jacques,sel maldon,mycrio,oranges,olives noires,fenouil,poireaux,cresson,persil,moutarde,condiment balsamique blanc,citron,noisettes,huile d'olive

 

Bon Appétit!

 

Accompagnement Vin

Un bon Graves (sauvgnon-sémillon)

22:54 Écrit par Mark | Lien permanent | Commentaires (2)